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这个世界上存不存在不发胖的奶茶呢?

发布日期:2020/1/6 浏览次数:48

 奶茶,现如今在饮品届的地位可以说是不可撼动。说起奶茶,很多人就会想到高热量、高糖分、发胖这几个,是一种公认了容易长胖的饮料。连我们的小公举周杰伦都没有逃过多喝奶茶长胖的魔咒。

很多女生喜欢喝奶茶,但同时担心奶茶会胖,所以有的时候对于奶茶那真的是又爱又恨。所以对于那些爱吃奶茶又怕长胖的人来说,要是有那种好喝喝不胖的奶茶那就好了。到底这个世界上存不存在不发胖的奶茶呢?不妨和小编一起来了解一下吧~

奶茶无非就这两类:超市售卖的速溶奶茶,奶茶店卖的奶茶。

超市售卖的一般都是粉状的速溶奶茶或者是瓶罐装奶茶,这种一般价格比较低,也很方便。他们的成分里大多都是奶精,植脂末,奶油球,植脂奶等。其实这些都属于奶精,只不过换汤不换药。所以一杯下肚,热量也是很高的。

而奶茶店里买的奶茶,会不会胖的主要区别就在于“奶”。市场上的奶茶分为两种,一种是用植脂末冲泡的奶茶,还有一种是用牛奶做的奶茶。

“植脂末”上面也提到了是奶精的一种。里面含有很多的反式脂肪酸,不容易被人体消化,所以很容易长胖并且饮用过多对健康也会有影响。

虽然鲜牛奶做的奶茶没有植脂末的口感那么好,味道也会淡一点,但是更健康营养,而且不像植脂末的那么容易发胖,毕竟喝牛奶长胖的人真的不多。

喝奶茶会长胖很大原因是有糖。奉劝奶茶虽然好喝,但是尽量还是选低糖的,毕竟过高的糖分会让人早衰。所以选奶茶的定律:选三分糖/无糖加配料。

奶茶虽好喝,但也要讲究一个度。所以我们喝奶茶的时候最好不要选大杯且一天一杯已经算最多了。为了自己有个完美的体型还是要控制住自己哟。

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